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內(nèi)行看門道，外行看熱鬧，關(guān)于洗澡這件事，我們都不陌生吧?現(xiàn)在，檢驗?zāi)闶钦鎯?nèi)行還是門外漢的時刻到了!
水溫多少度適宜?水溫在37℃至40℃為宜，水溫過高會使全身皮膚血管擴張，全身大量的血液集中到皮膚表面，易導(dǎo)致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣;高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀;時間過長極易疲勞，使人虛脫。
飯前還是飯后洗比較合適?
每頓飯后人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸消化。飯后立即洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。空腹入浴則容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
所以，飯前空腹或飯后立即洗澡都不合適!
一邊看電視一邊泡澡是人生一大樂事?
在浴缸里泡個澡，看完一集電視，旁邊還放著杯紅酒，小日子不要太舒服~
值得注意的是洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
“洗澡太勤快了”，這個“太”該怎么理解?
太勤洗澡會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
老人皮膚處于變薄和萎縮狀態(tài)，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。
膚質(zhì)干燥者，建議2～3天洗一次。
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